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गर्म हवाएं /लू - साधारण सावधानियों से अपने आपको सुरक्षित रखें

Date and Time: 2019-05-13 00:00:00.000000

♦ * लू बहुत ही खतरनाख साबित हो सकती है इसके प्रभाव को कम करने तथा रोकथाम के लिए निम्न सावधानियां रख्खे*
1-जहाँ तक संभव कड़ी धूूूप में बाहर न निकले ।
2-जितनी बार हो पानी पियें, सफ़र में अपने साथ पीने पानी जरूर रख्खे।

3-अगर आपका काम बाहर है तो टोपी गमछा या छाते का इस्तेमाल करे
4- भोजन हल्का करे और अधिक पानी की मात्रा वाले फलों का सेवन करें तथा ज्यादा प्रोटीन वाले भोजन का सेवन करे।
5- घर मे बना पेयजल जैसे कि लस्सी, नमक, चीनी का घोल, छाछ, आदि का सेवन करे।
6- बच्चो व जानवरो को पार्क किये हुए वाहनों में अकेला न छोड़े।
7- जानवरो को छव में रख्खे और अधिक से अधिक पानी पिलाये।
8-घर को ठंडा रख्खे पर्दे शटर आदि का इस्तेमाल करे। रात में खिड़कियां खुली रख्खे।
9- स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान और आगामी तापमान में परिवर्तन के बारे मे सतर्क रहें।

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- तबियत भारी या चक्कर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करे।